要保证环境安静,空气流通,避免剧烈运动。多饮水,也可饮用适当的果汁补充维生素,同时出汗也能促进毒素的排出。进食容易消化食物。没有特殊的注意事项,注意保暖,多喝水,吃一些好消化的食物,如粥,面条,不吃油腻的,不好消化的食物。