保持大便正常通畅,多喝水,多吃一些青菜和水果,卧床休息,多走动走动,尽量不吃辛辣刺激性的食物。这是因为女性在怀孕的初期子宫出现突然的扩张,这都是孕早期正常的反应,妊娠反应也不是一直都有的,所以就会出现频繁放屁的情况。