长时间不间断的腰疼是什么原因啊

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我这一直长时间不间断地腰痛啊，这是什么原因所引起的？

有长期伏案工作者需要注意桌椅高度，定期改变姿势，职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰，挺胸活动，并使用宽的腰。

考虑是腰间盘突出，建议睡硬板床，注意休息不要久坐久站，休息端正身体姿势，避免劳累外伤，受凉。

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