与平时久坐、久站、长时间低头学习工作有关,建议平时避免久坐、久站及经常弯腰,60分钟需休息10分钟。是腰骶肌筋膜炎,与平时久坐、久站、长时间低头学习工作有关。可以进行热敷,按摩,烤电,刮痧等会缓解腰背部肌肉疲劳。