再次期间不要做剧烈的运动,这样是可以有效缓解的,注意多补充水果蔬菜。如果疼痛比较严重,先服用止痛药来进行缓解。肋间神经痛是会有背痛的症状,但是并不多见,多数是胸痛,建议放松心情,适当的锻炼身体,比如慢跑,瑜伽。