建议半个月一次性生活,平时多喝温热水,多排尿,避免久坐,可以多吃一点蔬菜和水果,不可以吃辛辣刺激性食物。性生活后阴茎灼热难受考虑是患有前列腺炎,因为会自己缓解,所以性生活后多喝温热水,就行加强锻炼身体,适当减少性生活。