平时注意休息,少食,多餐,前期饮食清淡以流食为主,避免过度劳累,尽快少去参加户外的运动。避免着凉等窦性心动过缓,通常是由于爱运动,所以静息心率比较低,但是一运动的话心率很快就升上来。另外甲状腺功能低下会使心率偏慢。