手腕疼痛应该怎么办

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我最近感觉手腕不舒服，发现手腕疼痛这应该怎么治疗？

让手休息，使手腕免受进一步的损伤，冷敷，在疼痛的地方用小冰袋会有帮助，热敷可以让肌肉肌腱松弛，改善血液循环，促进伤势愈合，维生素C对组织有修复作用，维生素B6可以减轻组织的炎症，加速血液循环。

腕横韧带痉挛、压迫正中神经，会出现腕部疼痛，腕部或手指麻木、水肿、敏感度下降，按上去有疼痛感，关节不活络，弯曲手指握东西感到困难无力，手指活动加重不适感等，这是明显的腱鞘炎症状。

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