改正平常不好的生活习惯，注意休息，可以改睡硬床板，避免腰部剧烈运动。可以热敷、按摩，适当的锻炼。
腰椎间盘突出症是一种比较常见的病症，多数是由于腰部劳损或者外伤而导致。出现腰椎间盘突出症后。
腰椎间突出要怎么治疗
我的腰椎盘突出两个月了，经常弯腰的的话肌肉会酸痛，腰椎盘突出要怎么治疗？
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