注意局部的保暖,避免受凉,受寒,受潮,注意劳逸结合,避免过度劳累,不要干重体力劳动,避免弯腰负重。大腿经疼是外科,有可能是腰椎间盘突出或者腰肌劳损,导致的腿疼,必要时做一下针灸推拿以及理疗,效果是比较好的。