不可以吃海鲜和高蛋白高脂肪的食物,平时饮食宜清淡,均衡饮食是非常重要的方法,保持大便畅通,避免生气,压力也不要过大,也不要熬夜等。双侧乳腺低回声结节3类严重,提议手术切除活检,应该是纤维腺瘤,这种可能性小于2%,密切随访,3月后复查彩超。