平时一定要避免膝关节过度活动，避免爬山跳舞跑步这类活动，多注意饮食起居，多吃新鲜蔬菜和水果。
这种症状考虑是膝盖软骨的问题，和平时活动量过大都有关系，建议到当地正规的三甲医院做一个详细的检查。
膝盖疼下蹲疼有时还咯吱咯吱响
我最近这段时间膝盖疼，下蹲疼有时还咯吱咯吱响是怎么回事？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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