三餐定时定量,限制每餐主食分量,脂肪比例高的食物少吃,如油炸类、动物内脏类等,适当增加蔬菜的比例。血糖达标后可以添加少量水果,也可以在两餐之间吃。
早期糖尿病治疗的关键是饮食控制和运动治疗,这是糖尿病治疗最关键的两个方法,应该贯彻始终,是所有治疗方法有效的前提。
三餐定时定量,限制每餐主食分量,脂肪比例高的食物少吃,如油炸类、动物内脏类等,适当增加蔬菜的比例。血糖达标后可以添加少量水果,也可以在两餐之间吃。
早期糖尿病治疗的关键是饮食控制和运动治疗,这是糖尿病治疗最关键的两个方法,应该贯彻始终,是所有治疗方法有效的前提。
严重缺钙、腿部受压、寒冷刺激都可能让孕晚期女性夜间小腿抽筋。胎儿发育需大量钙,孕妇摄入不足会使血钙浓度低,致神经肌肉兴奋性增加而抽筋;腹部增大使睡眠姿势受限,腿部受压影响血液循环也会抽筋;腿部受寒冷刺激,肌肉收缩、血管痉挛也会抽筋。孕晚期要注意饮食、睡眠姿势和腿部保暖,抽筋严重应就医遵医嘱补钙。