疼痛时可以口服止疼药，禁止床上玩手机看书，睡硬板床，不要突然弯腰，锻炼腰背肌功能锻炼，可以佩戴腰带。
不严重，可以自行保守治疗，有条件者可以使用神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗，同时外敷活血化瘀的药膏。
腰轻度骨质增生严重吗
我之前检查出来腰轻度骨质增生，腰轻度骨质增生严重吗？
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