这种情况,建议等张力大时,挤压破裂即可,有别的问题,需要及时的治疗,短时间内不能剧烈运动,以免造成严重损伤。
手腕关节上突出来一块有点疼,应该是腱鞘囊肿,等张力大时,挤压破裂即可,腱鞘囊肿,不会有多痛。