平时需要适当运动,加强身体锻炼,增强身体素质。避免负重,上肢避免剧烈活动。适当的补充含钙丰富的食物。男性左胸部疼痛,首先考虑是肋间神经炎导致的,老是受凉,劳累,熬夜,情绪变化,紧张等情况也会造成明显的胸痛。