建议平时多注意休息,不要活动量过大。饮食上也要注意,以清淡为主,避免辛辣刺激等食物,以防肿痛加深。这种症状还是需要先去当地的正规的医院,或者三甲医院做一个彩超检查,有可能是囊肿引起的,在肿的时候去检查。