如何促进骨折处快速长好

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我前几天左外踝粉碎性骨折。想问问如何促进骨折处快速长好？

现在建议避免下地走路，多卧床休息，可以活动脚趾，促进下肢血液循环，四周后复查骨折愈合情况。般是六周后负重，负重活动之前，需要复查x线片，有骨痂生长才可以走路。

骨折的愈合是一个自然的，新陈代谢过程，外踝骨折愈合，需要4到6周，没有什么食物或药物能缩短骨折愈合过程。

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