如果穿高跟鞋，每天尽量不要超过两小时。鞋跟的高度以三公分最为恰当，尽量不要超过五公分。平时的时候可以做单脚站立，抬腿动作。
平板支撑一定要做到没力气再停下，反复做几次，并且一次比一次做的多，每天坚持做。另外让身体各个部位基本都靠到墙面，也能改善骨盆前倾，深蹲也能改善骨盆前倾状态。
骨盆前倾该怎么治疗
我身体不舒服，骨盆前倾，不清楚一些问题，骨盆前倾该怎么治疗？
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