腰肌劳损能不能自行恢复

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我就是这俩天可能搬的东西有点重，腰肌劳损能自行恢复吗？

可以吃一些非甾体类抗炎药，多做腰背部伸展运动，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外避免弯腰劳累重体力劳动等。

腰肌劳损不能自行恢复，腰肌劳损要解除引起劳损的诱因才能恢复的，可以按摩，针灸，烤电等一些物理方法来进行治疗。

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