建议病患要防止过劳，使用硬板软垫床，纠正不良的工作姿势，应积极治疗，安心休息，要防止潮湿，寒冷受凉。
可以先口服止痛药，然后卧床休息，3个月内不做弯腰持物动作，此方法简单有效，但较难坚持，缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。
诊断腰间盘突出压迫神经
我腿疼，疼痛是从臀部到小腿，医生诊断是腰间盘突出压迫神经，怎么办？
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