一个鸡蛋含多少钙

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我想咨询了解一下，一个鸡蛋大概含多少钙？

不同的鸡蛋具有不同的钙质，还更具鸡蛋的品种钙质不同

鸡蛋含水71克，蛋白质14.7克，脂肪11.6克，糖1.6克，热量711.8千焦，钙55毫克，磷210

鸡蛋含水71克，蛋白质14.7克，脂肪11.6克，糖1.6克，热量711.8千焦，钙55毫克，磷210

一般一个中等大小的鸡蛋，平均约重50克，含钙23毫克左右，鸡蛋也是要适量吃的。

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