注意作息规律,别熬夜,饮食上多吃点豆类、豆制品作为辅助治疗,出现了月经正常的多囊,是问题不大的,相对来讲比较好调理。如果月经正常,要去做下彩超还有性激素六项还是提示多囊的话,应该问题不大,不是很严重,经过药物调理,很快可以改善。