积极参加有氧运动,增强自身体质,有助于加强心肺功能,从而来缓解病情,要保证充足的睡眠,不能熬夜。是不正常的,心跳117是心跳偏快,血压有一点高,需要进行降压治疗,需要改善不良的生活作息,定期去医院复查。