保持良好的生活习惯,定时饮食,少量多餐,注意休息与睡眠,保持良好的心态。继续观察疼痛的性质,必要时就诊。考虑胃炎可能性比较大,是饮食不当引起的胃部疾病,主要与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱等因素有关。可以化验个大便,看看有没有炎症。