保持愉快的内心和规律的生活,不吸烟,不饮酒,不喝浓咖啡和浓茶。脸上长很多小疙瘩考虑是痤疮,这段时间应该注意饮食清淡,多吃一点水果蔬菜不要吃辛辣刺激性的食物,不能乱用护肤品不要饮酒,必要情况下,可到当地正规的治好皮肤科咨询就诊。