用热毛巾在疤痕处热敷,涂抹凝胶和维生素E都能帮助疤痕软化,不要吃深颜色的食物。当疤痕恢复期间,疤痕足迹覆盖阻挡了疤痕处的血液循环,就会导致疤痕变硬。疤痕变硬,是因为伤口尚未完全长好引起的,还有一个原因是因伤口内存在血块导致的。