近视眼怎么防止度数加深

提问时间： 名医问答 2854 次阅读
我的近视眼已经有很长时间了，度数越来越高，怎么防止度数加深？

饮食上可以多食水果，蔬菜及含维生素多的食物。注意均衡营养，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜，水果，多饮水。多参加户外运动。

首先是少熬夜防止视力疲劳，坐姿要端正，少看电视及电脑，每小时休息5到10分钟，这样能减慢发展速度。

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