要注意避免寒冷、潮湿的刺激,尽量不碰凉水,不吃生冷的食物,夏天可以适当放开一点,急性发作期一定要注意休息,避免运动加重关节炎的症状和损伤。可以考虑单纯的关节炎,建议做针灸治疗,或者自己买艾条来烤一下,每天烤半小时,烤一周,效果都是不错的。