膝关节骨质增生不知道

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我最近这段时间膝盖特别的难受，检查说是膝关节骨质增生，不知道该怎么办？

尽可能不要爬山、爬楼梯等剧烈运动，局部要注意保暖，尤其是冬天，尽可能不要骑摩托车，否则会加重损伤，因此建议佩戴护膝。

膝关节骨质增生会使膝关节周围韧带附着点出现无菌性炎症，从而出现膝关节疼痛活动受限，因为最常见的是膝关节内外侧副韧带，鹅足肌腱韧带的附着点。

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