小腿转筋疼死了怎么办

我怀孕后一直有下蹲不下去,有点筋拉着的感觉,偶尔有点轻微抽筋,小腿转筋疼死了怎么办?

怀孕期间要注意休息,不要剧烈运动,可以适当的散散步,饮食也要吃一些营养的食物,不要挑食,多晒晒太阳。

发生这种情况的时候,可以用手把脚拇指向上搬伸,就可以得到缓解,这段时间要注意不要过度活动,多注意休息。

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