腰椎突出压迫神经臀部大腿根疼痛难忍

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我腰椎突出压迫神经，集中在臀部和大腿，弯腰抬腿很更疼该怎么办？

平时不要做剧烈的运动，养成良好的生活习惯，避免过度的劳累，可以适当的去参加锻炼，多吃有营养的食物。

需要先院治疗，再做个磁共振看看神经受压情况，有必要的话需要手术，平时要睡硬板床，严禁弯腰用力工作。

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