需要注意保暖,避免着凉,可适量的活动运动,同时也可以热敷、按摩,缓解关节疼痛,及时补钙,也可多晒太阳。孕妇膝盖疼,考虑是受凉、受寒引起的关节疼痛,但也不排除是缺钙引起的,怀孕期间负重增加,导致关节疼痛。