高血压吃什么可以降压

提问时间： 名医问答 3923 次阅读
我前段时间去医院做检查说是高血压，高血压吃什么可以降压？

多吃深绿色橙黄色蔬菜和豆类，多吃水果。每周运动3-5次，每次半小时以上。控制体重，不要抽烟喝酒。

暂时不需要吃药，改善生活习惯进行控制就可以，平时注意清淡饮食，做饭炒菜尽量少放盐，少吃油腻食物。

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