平时多注意休息，避免久坐久站，避免弯腰搬重物，保持正确姿势，加强腰背肌锻炼。五点支撑，小燕飞。
如果腰间盘突出的症状不太严重，可以先保守治疗一段时间，如果压迫神经严重的情况下，可以手术治疗。
腰椎骨质增生方法哪种好
我一直有腰椎骨质增生，腰间盘突出，腰椎骨质增生的治疗方法是什么？
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