平时适当运动,不要熬夜,戴口罩保持鼻子湿润。多喝温开水,温开水中可以加入柠檬蜂蜜,注意休息,清淡饮食。
考虑上呼吸道感染,是病毒感染,暂时不用吃消炎药。可以用点清热去火类的单方,或者是茶饮类的泡水喝。