建议平时避免长时间的长期伏案或一个姿势过久的行为，一个姿势过久要活动颈部肌肉。注意防寒保暖。
引起颈椎疼的原因有很多，比如姿势不良，长期伏案一个姿势过久，低头玩手机，着凉，好冷。枕头抬高，外伤等等都关系。
睡觉颈椎疼什么原因引起
我每天晚上睡觉颈椎疼，累了头晕，是什么原因引起的呢？
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