适当运动，选择适合自己身体条件的运动方式，通过运动可以促进骨的合成代谢，增加骨的强度，延缓骨质疏松。
骨科，治疗上以补钙，附加口服药物促进钙吸收，避免摔到挤压，多行走活动晒太阳，平时没太劳累，注意休息。
骨质疏松看哪科
我最近一段时间感觉自己好像有点骨质疏松，骨质疏松看哪科？
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