减少活动，注意休息，劳逸结合，避免长时间弯腰，避免抬重物，运动时佩戴腰围，状缓解后，加强锻炼一下腰背肌，行拱桥及燕子飞锻炼。
腰部右后侧上方疼考虑是腰肌劳损，可外用活血止痛膏药，可配合针灸、火罐治疗，疼的厉害的可以使用些药物。
腰部右后侧上方疼
我腿也没有不舒服，躺着不是很疼，腰部右后侧上方疼是什么原因？
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