注意要适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，三点支撑法、五点支撑法、燕子飞等，可以腰围固定，休息的时候拿下来，同时适当的进行牵拉单杠锻炼。
腰间盘膨出腰避免长时间一个姿势，避免长时间坐立以及站立，避免过度弯腰，不要弯腰负重，要睡硬板床休息，加强保暖，避免受凉。
腰间盘膨出该怎么治疗呢
我老婆腰间盘膨出，影响到了工作生活，应该怎么办呢？
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