建议平时规律作息，养成良好的生活习惯，饮食营养，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，保证好休息。
考虑是神经衰弱的表现，可能由于长期处于精神紧张，压力过大导致的建议药物，可以吃点安神补脑液，谷维素，维生素b复合片等调理一下。
连续失眠怎么治疗
每天只能睡2——3个小时，非常痛苦，身体没有不良症状，连续失眠怎么治疗？
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