建议平时要多注意休息，不要吃辛辣的食物，可以吃一些新鲜的蔬菜或者水果。
如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本。
怎么治失眠效果好
我近段时间老是失眠，我想问一下怎么样治疗失眠的效果比较好？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
急性盆腔炎症状
女孩发育期乳房不一样大
额头痘痘是怎么回事？
糖尿病腿疼说明严重吗
腰间盘突出躺着好还是趴着好呢
人为什么会中风
孩子脑炎必须要做腰穿吗
神经压迫导致的腰痛腿麻木怎么办
怀孕几月最容易糖尿病？
屁股疼是不是压迫了坐骨神经
小孩咳嗽可以吃虾吗？
名医问答
2019-02-22
割完双眼皮第一天好痛
名医问答
2019-11-01
腰间盘膨出该怎么治疗呢
名医问答
2019-11-17
腰椎膨出会引起双腿经常酸困症状吗
名医问答
2019-11-17
怀孕了吃避孕药会流产吗？
名医问答
2018-12-26
腋下37.1算发烧吗
名医问答
2020-07-30
右腰部隐痛的原因女性挂什么科
名医问答
2019-11-01