平时应该注重选择合适的治疗方法,不要乱投医用药,以免加重病情发展,可以通过适当的锻炼方式,来促进身体的康复。考虑是肌肉劳损造成的,可以采取针灸及热敷按摩等方式治疗,效果还是不错的。先用物理治疗下,效果还是挺好的。