平时多喝水好好休息,不要吃辛辣刺激的东西,注意保暖,多可考虑是感冒引起的上呼吸道感染的问题,可考虑是受凉引起的。是关于流鼻涕后有嗓子疼痛有痰的问题,多可考虑是感冒引起的上呼吸道感染的问题,可考虑是受凉引起的。