出现疼痛时需要卧床休息,不能站立、负重活动,在疼痛部位可以热敷,活血化瘀。大腿外侧疼痛可能是因为大腿外侧受到了外力后伤到到局部的肌肉组织,出现肌纤维大部分断裂,产生疼痛现象。可以服用或涂抹一些药物,能够减轻疼痛症状。