减少喝咖啡的量，常补充微量元素，喝咖啡时不要加糖加点牛奶弥补钙流失。
常喝咖啡会导致骨质疏松，常喝咖啡会影响肠道对维生素D和钙剂的吸收，就容易患骨质疏松，女性要经历月经、生育、哺乳等，更容易患骨质疏松。
常喝咖啡会导致骨质疏松吗
我因为工作的原因经常熬夜，总是喝咖啡，经常能听到自己的骨头咔咔响，常喝咖啡会导致骨质疏松吗？
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