脊椎疼是怎么回事

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我平时经常低头玩手机，最近这几天感觉脊椎疼，这是怎么回事？

要加强颈背肌功能锻炼，如头后仰背伸，做伸展活动，睡觉时枕头不要高，也不要久坐低头。局部热敷理疗，按摩推拿治疗。

脊椎疼考虑是肌肉肌腱受到刺激，过度劳累、过度牵拉引起的脊椎疼痛。可以进行针灸或者膏药贴敷来进行缓解。

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