建议进行腿部热敷，烤灯照射，外用膏药，局部按摩，按摩腿部的肌肉可以得到放松，从而减轻腿部疼痛的现象出现，平时应注意适量的运动，增强体质。
考虑是超负荷的运动，导致了腿部血液循环不畅，大量的乳酸堆积，或是腿部受凉等原因引起出现腿疼的情况发生。
由运动大腿酸痛
我前几天做了一会上下蹲然后我的大腿肌肉就开始酸痛了怎么办？
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