平时可以用温毛巾热敷,注意休息,避免过度劳累,暂时不要提重物。如果持续不改善的话,可以考虑局部封闭治疗。右臂肘关节疼痛考虑跟劳损和工作劳累有关。有可能是由于增生引起的,不是很严重。可以口服消肿止痛的药物治疗。