用热水泡脚可起到缓解作用,避免久坐不活动,要加强身体营养,注重保养和补充蛋白质。女人晚上睡觉小腿酸胀是应该去挂医院肌肉骨科面诊做详细检查,造成的原因是过度劳累,局部的血液循环不好引起,血糖低等引起的不良反应,可用按摩、推拿、热敷类方法去治疗缓解。